• Meet The Snail Farmer – Agrofarma

      Meet The Snail Farmer – Agrofarma

      Του Τάσου Υψιλάντη- Ιδρυτής και ιδιοκτήτης της Αgrofarma Meet Tasos Ypsilantis, the owner of a snail farm in Larissa, Greece. His farm …

    • ΝΕΟΣ ΜΕΓΑΛΟΣ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ ΜΕ ΠΛΟΥΣΙΑ ΔΩΡΑ ΟΠΩΣ ΠΑΝΤΑ!!!

      ΝΕΟΣ ΜΕΓΑΛΟΣ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ ΜΕ ΠΛΟΥΣΙΑ ΔΩΡΑ ΟΠΩΣ ΠΑΝΤΑ!!!

      ΕΤΟΙΜΑΣΤΕΙΤΕ!!!!!!!! ΣΤΗΝΟΥΜΕ Κ ΠΑΛΙ ΝΕΟ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟ ΜΕ ΠΟΛΛΑ ΔΩΡΑ!www.ipen.gr.Ξεχωρίζουμε σε πολλά με πολλά σαιτ.Εμείς βαζουμε πολλά και αξιολογα δωρα .Να …

    • ΑΝΕΚΔΟΤΟ: Η όμορφη 18χρονη και ο νεαρός δάσκαλος κολύμβησης

      ΑΝΕΚΔΟΤΟ: Η όμορφη 18χρονη και ο νεαρός δάσκαλος κολύμβησης

      Είναι μόλις το πρώτο μάθημα κολύμβησης αλλά η όμορφη δεκαοχτάχρονη μοιάζει να μαθαίνει με την πρώτη όλα όσα της λέει …

    • Πώς θα κρύψετε πόση ώρα πριν είχατε μπει στο Facebook

      Πώς θα κρύψετε πόση ώρα πριν είχατε μπει στο Facebook

      To Facebook έχει γίνει πια κομμάτι της καθημερινότητας πολλών από εσάς. Σε τέτοιο βαθμό που ανά λίγα λεπτά ή ακόμα και... …

    • Το αντιρατσιστικό ποίημα που επιβάλλεται να έχουμε διαβάσει όλοι   

      Το αντιρατσιστικό ποίημα που επιβάλλεται να έχουμε διαβάσει όλοι  

      Το ποίημα που θα διαβάσεις παρακάτω δεν είναι περίπλοκο. Ούτε δυσανάγνωστο. Δεν απαιτεί αποκωδικοποίηση ή κάποια απαιτητική πνευματική δραστηριότιητα... Το νόημά …

    • Καλεσμένη σε γάμο: Τι δώρο να πάρεις στο ζευγάρι   

      Καλεσμένη σε γάμο: Τι δώρο να πάρεις στο ζευγάρι  

      Παρόλο που 9 στα 10 μελλόνυμφα ζευγάρια καταφεύγουν πλέον στη λίστα γάμου ή τον τραπεζικό λογαριασμό, υπάρχουν και ορισμένοι που …

    • 10 δεισιδαιμονίες που έχουν στοιχειώσει τη ζωή μας

      10 δεισιδαιμονίες που έχουν στοιχειώσει τη ζωή μας

      Την πρώτη φορά που άκουσα για την ''μόρα'' ήταν καλοκαίρι, καθόμασταν στην αυλή με τις κολλητές μου και αρχίσαμε... να λέμε …

Δεν μπορείς να κοιμηθείς εύκολα; Ίσως οφείλεται σ” αυτόν το λόγο  

Εσύ μπορεί να νομίζεις ότι αργείς να κοιμηθείς το βράδυ και φταίει καφές, το άγχος που σου γεννά η δουλίτσα σου ή πως το κάνεις από επιλογή- είσαι αυτό που λέμε «νυχτοπούλι» ή «ξενύχτης»…
Αμερικανοί επιστήμονες του πανεπιστημίου Ροκφέλερ της Νέας Υόρκης όμως έχουν άλλη γνώμη, την οποία μελέτησαν αρκετά προτού μας την γνωστοποιήσουν. Βραδινή μου τύπισσα, ίσως είναι θέμα DNA το ότι αντέχεις το ξενύχτι με ευκολία όταν όλοι οι άλλοι σβήνουν από τη νύστα.
Η μετάλλαξη ενός γονιδίου,του CRY1 αν έχεις ακουστά (#οχι) αλλάζει τον τρόπο λειτουργίας του βιολογικού ρολογιού εκείνων που θεωρούν ρουτίνα το να παραμένουν ξύπνιοι  μέχρι τις 02:00 και τις 03:00 το ξημέρωμα.

Η μετάλλαξη αυτή επιβραδύνει το κιρκαδικό ρολόι μας, το οποίο ρυθμίζει πότε νυστάζουμε και πότε ξυπνάμει. Αυτή η επιβράδυνση του βιολογικού ρολογιού επιμηκύνει τον κιρκαδικό κύκλο με αποτέλεσμα κάποιοι από μας να βρικολακιάζουμε συχνά πυκνά.

Η εν λόγω γονιδιακή παραλλαγή συναντάται σε έναν στους 75 ανθρώπους. Η μετάλλαξη φαίνεται να μεταθέτει προς τα πίσω τον ύπνο ενός ανθρώπου κατά 2-4 ώρες από τη συνηθισμένη ώρα του ύπνου και να αυξάνει τη μελατονίνη τους, δηλαδή την ορμόνη που ρυθμίζει τον ύπνο πολύ αργότερα από το κανονικό.

Όλα αυτά έχουν ως αποτέλεσμα οι άνθρωποι αυτοί να μην μπορούν να ξυπνήσουν το πρωί με ευκολία, αλλά να το κάνουν αναγκαστικά (γιατί δουλεύουν ή είναι μαθητές) και συνεπώς να νιώθουν κουρασμένοι όλη την μέρα. Ο επικεφαλής της έρευνας επισήμανε ωστόσο πως στο μέλλον μπορεί να αναπτυχθούν φάρμακα που να διορθώνουν τη μετάλλαξη.

About Χρήστος Φραντζανάς

Δημοσιογράφος - Στιχουργός - Ποιητής
Bookmark the permalink.