• ΟιΟι  μπαμπάδες αντιδρούν πιο ευαίσθητα στις κόρες τους από ό,τι στους γιους τους

      ΟιΟι μπαμπάδες αντιδρούν πιο ευαίσθητα στις κόρες τους από ό,τι στους γιους τους

      Ο εγκέφαλος των μπαμπάδων και η εν γένει συμπεριφορά τους εμφανίζουν μεγαλύτερη ευαισθησία απέναντι στις κόρες τους... από ό,τι στους γιούς …

    • ΠΡΟΣΟΧΗ-Τα 4 νούμερα που πρέπει να γνωρίζετε για την υγεία της καρδιάς

      ΠΡΟΣΟΧΗ-Τα 4 νούμερα που πρέπει να γνωρίζετε για την υγεία της καρδιάς

      Ο ΠΟΥ εκτιμά ότι τα καρδιαγγειακά νοσήματα ευθύνονται για ποσοστό 31% όλων των θανάτων παγκοσμίως, με το... 80% των θανάτων αυτών …

    • Δείτε πώς να διαχειριστείτε το άγχος στις πανελλαδικές εξετάσεις   

      Δείτε πώς να διαχειριστείτε το άγχος στις πανελλαδικές εξετάσεις  

      Χιλιάδες κλήσεις λαμβάνει η γραμμή 11525 του «Μαζί για το Παιδί»  που απευθύνεται σε γονείς, εκπαιδευτικούς, παιδιά και εφήβους... Λειτουργεί από …

    • Τρία κόλπα για να στεγνώσεις το μαρούλι γρήγορα

      Τρία κόλπα για να στεγνώσεις το μαρούλι γρήγορα

        Chief Room Το πλύσιμο των λαχανικών είναι μια απαραίτητη -και αφόρητα βαρετή- διαδικασία για να ετοιμάσεις τη σαλάτα σου. Ειδικά …

    • Τρόποι βοήθειας προς αδέσποτα ζώα

      Τρόποι βοήθειας προς αδέσποτα ζώα

      Η Φιλοζωική εφαρμόζει διάφορους τρόπους βοήθειας προς τα ζώα που τη χρειάζονται. Δήμοι Η Φιλοζωική εφαρμόζει προγράμματα προστασίας αδέσποτων σκύλων σε συνεργασία …

    • Τι είναι αυτό το μωβ λουλούδι που εμφανίστηκε ξαφνικά στο Facebook   

      Τι είναι αυτό το μωβ λουλούδι που εμφανίστηκε ξαφνικά στο Facebook  

      Ξαφνικά, στο facebook εμφανίστηκε ένα μωβ λουλούδι... Τι είναι; Εδώ και λίγες ημέρες, ένα μωβ λουλούδι έκανε την εμφάνισή του στο Facebook. Πριν …

    • Μετά από αυτό θα σταματήσεις να παίρνεις παυσίπονα   

      Μετά από αυτό θα σταματήσεις να παίρνεις παυσίπονα  

      Οι περισσότεροι από εμάς όταν έχουν πονοκέφαλο ή φλεγμονή δεν σκέφτονται πριν πάρουν... ιβουπροφαίνη. Αυτό το κάνουμε όλη μας τη ζωή …

Δεν μπορείς να κοιμηθείς εύκολα; Ίσως οφείλεται σ” αυτόν το λόγο  

Εσύ μπορεί να νομίζεις ότι αργείς να κοιμηθείς το βράδυ και φταίει καφές, το άγχος που σου γεννά η δουλίτσα σου ή πως το κάνεις από επιλογή- είσαι αυτό που λέμε «νυχτοπούλι» ή «ξενύχτης»…
Αμερικανοί επιστήμονες του πανεπιστημίου Ροκφέλερ της Νέας Υόρκης όμως έχουν άλλη γνώμη, την οποία μελέτησαν αρκετά προτού μας την γνωστοποιήσουν. Βραδινή μου τύπισσα, ίσως είναι θέμα DNA το ότι αντέχεις το ξενύχτι με ευκολία όταν όλοι οι άλλοι σβήνουν από τη νύστα.
Η μετάλλαξη ενός γονιδίου,του CRY1 αν έχεις ακουστά (#οχι) αλλάζει τον τρόπο λειτουργίας του βιολογικού ρολογιού εκείνων που θεωρούν ρουτίνα το να παραμένουν ξύπνιοι  μέχρι τις 02:00 και τις 03:00 το ξημέρωμα.

Η μετάλλαξη αυτή επιβραδύνει το κιρκαδικό ρολόι μας, το οποίο ρυθμίζει πότε νυστάζουμε και πότε ξυπνάμει. Αυτή η επιβράδυνση του βιολογικού ρολογιού επιμηκύνει τον κιρκαδικό κύκλο με αποτέλεσμα κάποιοι από μας να βρικολακιάζουμε συχνά πυκνά.

Η εν λόγω γονιδιακή παραλλαγή συναντάται σε έναν στους 75 ανθρώπους. Η μετάλλαξη φαίνεται να μεταθέτει προς τα πίσω τον ύπνο ενός ανθρώπου κατά 2-4 ώρες από τη συνηθισμένη ώρα του ύπνου και να αυξάνει τη μελατονίνη τους, δηλαδή την ορμόνη που ρυθμίζει τον ύπνο πολύ αργότερα από το κανονικό.

Όλα αυτά έχουν ως αποτέλεσμα οι άνθρωποι αυτοί να μην μπορούν να ξυπνήσουν το πρωί με ευκολία, αλλά να το κάνουν αναγκαστικά (γιατί δουλεύουν ή είναι μαθητές) και συνεπώς να νιώθουν κουρασμένοι όλη την μέρα. Ο επικεφαλής της έρευνας επισήμανε ωστόσο πως στο μέλλον μπορεί να αναπτυχθούν φάρμακα που να διορθώνουν τη μετάλλαξη.

About Χρήστος Φραντζανάς

Δημοσιογράφος - Στιχουργός - Ποιητής
Bookmark the permalink.