• Meet The Snail Farmer – Agrofarma

      Meet The Snail Farmer – Agrofarma

      Του Τάσου Υψιλάντη- Ιδρυτής και ιδιοκτήτης της Αgrofarma Meet Tasos Ypsilantis, the owner of a snail farm in Larissa, Greece. His farm …

    • ΝΕΟΣ ΜΕΓΑΛΟΣ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ ΜΕ ΠΛΟΥΣΙΑ ΔΩΡΑ ΟΠΩΣ ΠΑΝΤΑ!!!

      ΝΕΟΣ ΜΕΓΑΛΟΣ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ ΜΕ ΠΛΟΥΣΙΑ ΔΩΡΑ ΟΠΩΣ ΠΑΝΤΑ!!!

      ΕΤΟΙΜΑΣΤΕΙΤΕ!!!!!!!! ΣΤΗΝΟΥΜΕ Κ ΠΑΛΙ ΝΕΟ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟ ΜΕ ΠΟΛΛΑ ΔΩΡΑ!www.ipen.gr.Ξεχωρίζουμε σε πολλά με πολλά σαιτ.Εμείς βαζουμε πολλά και αξιολογα δωρα .Να …

    • ΑΝΕΚΔΟΤΟ: Η όμορφη 18χρονη και ο νεαρός δάσκαλος κολύμβησης

      ΑΝΕΚΔΟΤΟ: Η όμορφη 18χρονη και ο νεαρός δάσκαλος κολύμβησης

      Είναι μόλις το πρώτο μάθημα κολύμβησης αλλά η όμορφη δεκαοχτάχρονη μοιάζει να μαθαίνει με την πρώτη όλα όσα της λέει …

    • Πώς θα κρύψετε πόση ώρα πριν είχατε μπει στο Facebook

      Πώς θα κρύψετε πόση ώρα πριν είχατε μπει στο Facebook

      To Facebook έχει γίνει πια κομμάτι της καθημερινότητας πολλών από εσάς. Σε τέτοιο βαθμό που ανά λίγα λεπτά ή ακόμα και... …

    • Το αντιρατσιστικό ποίημα που επιβάλλεται να έχουμε διαβάσει όλοι   

      Το αντιρατσιστικό ποίημα που επιβάλλεται να έχουμε διαβάσει όλοι  

      Το ποίημα που θα διαβάσεις παρακάτω δεν είναι περίπλοκο. Ούτε δυσανάγνωστο. Δεν απαιτεί αποκωδικοποίηση ή κάποια απαιτητική πνευματική δραστηριότιητα... Το νόημά …

    • Καλεσμένη σε γάμο: Τι δώρο να πάρεις στο ζευγάρι   

      Καλεσμένη σε γάμο: Τι δώρο να πάρεις στο ζευγάρι  

      Παρόλο που 9 στα 10 μελλόνυμφα ζευγάρια καταφεύγουν πλέον στη λίστα γάμου ή τον τραπεζικό λογαριασμό, υπάρχουν και ορισμένοι που …

    • 10 δεισιδαιμονίες που έχουν στοιχειώσει τη ζωή μας

      10 δεισιδαιμονίες που έχουν στοιχειώσει τη ζωή μας

      Την πρώτη φορά που άκουσα για την ''μόρα'' ήταν καλοκαίρι, καθόμασταν στην αυλή με τις κολλητές μου και αρχίσαμε... να λέμε …

Πως με ένα λεμόνι θα ξεχάσεις τον πόνο στο γόνατο δίχως να επισκεφτείς γιατρό;  

Ο πόνος στο γόνατο είναι ένα κοινό πρόβλημα και μπορεί να επηρεάσει άτομα όλων των ηλικιών. Μπορεί να προκληθεί από έναν ξαφνικό τραυματισμό ή από παθήσεις όπως η αρθρίτιδα…
Η θεραπεία ποικίλλει ανάλογα με την αιτία που τον προκαλεί.

Ο αιφνίδιος πόνος σε ένα από τα γόνατα είναι συνήθως το αποτέλεσμα της κούρασης του γόνατου ή του τραυματισμού του. Σε πολλές περιπτώσεις, δεν χρειάζεται να δείτε τον γιατρό σας.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το λεμόνι για να απαλλαγείτε από πόνους στα γόνατα.

Συστατικά:

  • 1-2 λεμόνια
  • σησαμέλαιο

Οδηγίες:

  • Κόψτε τα λεμόνια σε μικρά κομμάτια.
  • Τυλίξτε τα κομμάτια με ένα βαμβακερό ύφασμα και βουτήξτε τα σε ζεστό σησαμέλαιο.
  • Τοποθετήστε το ύφασμα στην πληγείσα περιοχή για 5 έως 10 λεπτά.
  • Κάνετε αυτό δύο φορές την ημέρα έως ότου ο πόνος έχει φύγει εντελώς.

Πιείτε, επίσης, χυμό λεμονιού, αραιωμένο σε ένα ποτήρι ζεστό νερό νωρίς το πρωί με άδειο στομάχι.

Τα λεμόνια είναι πλούσια πηγή βιταμινών και ανόργανων συστατικών όπως η βιταμίνη C, Α, Β1, Β6, το μαγνήσιο, τα βιοφλαβονοειδή, η πηκτίνη, το φολικό οξύ, το φωσφόρο, το ασβέστιο, και το κάλιο.

Η μεγάλη ποσότητα ασβεστίου και βιταμίνης C βοηθά στη διατήρηση και τη βελτίωση της υγείας των οστών και προλαμβάνει ασθένειες που σχετίζονται με τα οστά όπως η οστεοπόρωση, η ρευματοειδής αρθρίτιδα και η φλεγμονώδης πολυαρθρίτιδα.

Τα αιθέρια έλαια λεμονιού βοηθούν στη χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων και έχουν αντιφλεγμονώδη δράση, που τα καθιστά χρήσιμα για τον πόνο των αρθρώσεων.

Το σησαμέλαιο έχει χρησιμοποιηθεί ως θεραπευτικό έλαιο για χιλιάδες χρόνια. Είναι ένα φυσικό αντιφλεγμονώδες, το οποίο βοηθά τις αρθρώσεις να διατηρούν την ευελιξία τους.

Πότε πρέπει να δείτε το γιατρό σας;

Πρέπει να δείτε τον γιατρό σας εάν:

  • δεν μπορείτε να ρίξετε βάρος στο γόνατό σας
  • έχετε έντονο πόνο, ακόμη και όταν δεν βάζετε βάρος σε αυτό, όπως τη νύχτα
  • το γόνατό σας δεν λυγίζει ή πονάει όταν το λυγίζετε
  • το γόνατό σας φαίνεται παραμορφωμένο
  • έχετε πυρετό ή ερυθρότητα γύρω από το γόνατο
  • ο πόνος δεν αρχίσει να βελτιώνεται μέσα σε λίγες εβδομάδες ή έχετε πόνο που είναι ακόμα ισχυρός ακόμα και με τη φροντίδα που του προσφέρετε στο σπίτι.

About Χρήστος Φραντζανάς

Δημοσιογράφος - Στιχουργός - Ποιητής
Bookmark the permalink.