• 4 λαχανικά «σύμμαχοι» της υγείας σας

      4 λαχανικά «σύμμαχοι» της υγείας σας

      Η άνοιξη έχει μπει για τα καλά φέρνοντας μαζί της ποικιλία λαχανικών και φρούτων για να εμπλουτίσουμε τη γεύση αλλά …

    • 11 παράξενα σημάδια που δείχνουν ότι είσαι υπερβολικά αγχωμένη   

      11 παράξενα σημάδια που δείχνουν ότι είσαι υπερβολικά αγχωμένη  

      Αν αισθάνεσαι πως έχεις χάσει τον έλεγχο των πραγμάτων, αλλά δεν ξέρεις τι πάει στραβά τότε ίσως πάσχεις από χρόνιο …

    • ΠΡΟΣΟΧΗ: Αν το νεφρό σας βρίσκεται σε κίνδυνο το σώμα σας θα σας στείλει αυτά τα 8 σημάδια   

      ΠΡΟΣΟΧΗ: Αν το νεφρό σας βρίσκεται σε κίνδυνο το σώμα σας θα σας στείλει αυτά τα 8 σημάδια  

      Tα παρακάτω ζωτικά όργανα βρίσκονται κάτω από τον θωρακικό κλωβό και είναι υπεύθυνα για τον καθαρισμό και την αποτοξίνωση, δηλαδή …

    • Όσα πρέπει να προσέξεις πριν νοικιάσεις ένα διαμέρισμα   

      Όσα πρέπει να προσέξεις πριν νοικιάσεις ένα διαμέρισμα  

      Αν έχεις ξανανοικιάσει κάποιο σπίτι στο παρελθόν, τότε είναι πολύ πιθανό να γνωρίζεις ότι υπάρχουν κάποιες παράμετροι στις οποίες πρέπει …

    • Αυτή είναι η ιστορία του πέναλτι: Πότε και γιατί καθιερώθηκε στο ποδόσφαιρο η «εσχάτη των ποινών»   

      Αυτή είναι η ιστορία του πέναλτι: Πότε και γιατί καθιερώθηκε στο ποδόσφαιρο η «εσχάτη των ποινών»  

      Εχετε αναρωτηθεί ποτέ, πότε καθιερώθηκε το πέναλτι στο ποδόσφαιρο και τι αλλαγές υπήρξαν στην πάροδο του χρόνου; Είναι η «εσχάτη των …

    • Δεν μπορείς να κοιμηθείς εύκολα; Ίσως οφείλεται σ” αυτόν το λόγο   

      Δεν μπορείς να κοιμηθείς εύκολα; Ίσως οφείλεται σ” αυτόν το λόγο  

      Εσύ μπορεί να νομίζεις ότι αργείς να κοιμηθείς το βράδυ και φταίει καφές, το άγχος που σου γεννά η δουλίτσα …

    • Δεκαπέντε ερωτήσεις και απαντήσεις για το «ψαλίδι» στις συντάξεις

      Δεκαπέντε ερωτήσεις και απαντήσεις για το «ψαλίδι» στις συντάξεις

      Την ώρα που οι νέοι συνταξιούχοι δεν έχουν συνειδητοποιήσει τη μείωση των συντάξεων με βάση... τον νέο τρόπο υπολογισμού, στο κάδρο …

Ψυχολόγος αποκαλύπτει ένα απλό κόλπο για να μη τεμπελιάζουμε  

tromaktiko (3)

Όποιος δεν έχει τεμπελιάσει στη ζωή του, να σηκώσει το χέρι. Φυσικά, όλοι μας, λίγο ή πολύ, έχουμε αποφύγει να…κάνουμε πράγματα, βρίσκουμε λόγους να αναβάλλουμε ή να ακυρώσουμε κάτι, κυρίως λέμε αφήνουμε για αργότερα δουλειές … Διαβάστε περισσότερα

Οκτώ κανόνες για να μιλάς και να τους πείθεις

tromaktiko

Ακολούθησε αυτά τα βήματα, έτσι ώστε να περνάς στους άλλους το νόημα που θέλεις. 1. Προτίμησε την απλότητα χρησιμοποιώντας μικρές λέξεις Όσο πιο απλά παρουσιάζεται μια ιδέα τόσο πιο εύκολα κατανοητή γίνεται – και ως … Διαβάστε περισσότερα

Σκέφτεστε φυσιολογικά ή με ιδιαίτερο τρόπο;

tromaktiko

Σας έχει περάσει ποτέ από το μυαλό, αν σκέφτεστε φυσιολογικά ή με ιδιαίτερο τρόπο; Μπορεί να έχετε μία κανονική δουλειά, μία όμορφη οικογένεια, αυτό όμως δεν σημαίνει ότι είστε και φυσιολογικός άνθρωπος και σκέφτεστε με … Διαβάστε περισσότερα

Τα 9 συμπτώματα της κατάθλιψης και οι κίνδυνοι-Από την επιστημονική ομάδα της Μη Κυβερνητικής Ομάδας Κλίμακα 

thumbnail

Η λέξη κατάθλιψη δεν έχει μόνο μία έννοια. Στην καθομιλουμένη τη χρησιμοποιούμε για να περιγράψουμε τα συναισθήματα θλίψης κι απογοήτευσης που όλοι νιώθουμε, σχεδόν καθημερινά. Αυτά τα συναισθήματα συνήθως διαρκούν για λίγες ώρες ή μέρες, … Διαβάστε περισσότερα

Γιατί βλέπουμε όνειρα που δεν έχουν καμία λογική;

tromaktiko23265

  Στα όνειρά μας βλέπουμε κάθε είδους αλλόκοτες εικόνες, από ζώα που μιλάνε μέχρι ότι μας κυνηγούν να μας σκοτώσουν επειδή διαπράξαμε ένα αποτρόπαιο έγκλημα. Γιατί πλάθει το… μυαλό μας αυτές τις ιστορίες που ουδεμία … Διαβάστε περισσότερα

Ξέρεις πώς να βάζεις όρια στους άλλους;Γράφει η ψυχολόγος και συγγραφέας Εlyane Savage.

thumbnail

Ξέρεις πώς να βάζεις όρια στους άλλους; Τα προσωπικά μας όρια που πρέπει να βάζουμε στους άλλους συνηθίζονται πολλές φορές να κατηγοριοπούνται σε 7 κατηγορίες. Αυτές τις κατηγορίες θα σας παρουσιάσω σήμερα, προσθέτοντας και τις … Διαβάστε περισσότερα

Η θλίψη της ανεργίας: Τρόποι να την αντιμετωπίσεις

1.

Πολλοί τη χαρακτηρίζουν ως τη μάστιγα της εποχής μας, ενώ δεν είναι λίγοι όσοι υποστηρίζουν πως πρόκειται για το βασικό αίτιο αύξησης των περιστατικών κατάθλιψης, τα τελευταία χρόνια στην Ελλάδα. Η ανεργία είναι ένα πολύ … Διαβάστε περισσότερα

6 πράγματα που δεν θα μπορούσες να φανταστείς ότι σε αγχώνουν!

tromaktiko

Υπάρχουν κάποια πράγματα που σε αγχώνουν χωρίς να το γνωρίζεις. Δες ποια είναι αυτά… Φασαρία Όταν εκθέτεις τον εαυτό σου σε δυνατούς θορύβους μπορεί να αγχωθείς χωρίς να το καταλάβεις. Έρευνα έχει δείξει πως άνθρωποι … Διαβάστε περισσότερα

Η ιστορία του «μαύρου σκύλου» – Ένα μάθημα για την κατάθλιψη – ΒΙΝΤΕΟ

590_22f12b9cc4b72002605562b427dce3cc

Αποτελεί μια από τις μάστιγες της εποχής μας, ωστόσο, η γνώση και η κατάλληλη αντιμετώπιση μπορούν να βοηθήσουν χιλιάδες συνανθρώπους μας να ξεφύγουν από αυτήν. Η κατάθλιψη περιγράφεται μέσα από την ιστορία του «μαύρου σκύλου» … Διαβάστε περισσότερα

Πότε λέμε ότι κάποιος είναι υποχόνδριος;Γράφει η Μυρσίνη Κωστοπούλου είναι διδάκτωρ Κλινικής Ψυχολογίας – ψυχοθεραπεύτρια.

thumbnail (1)

Ποια είναι η διαχωριστική γραμμή ανάμεσα στον φυσιολογικό φόβο του ανθρώπου απέναντι στην ασθένεια και στην κατά φαντασία νόσο;   Η υποχονδρίαση περιγράφει τον φόβο του ατόμου ότι είναι άρρωστο στο παρόν ή ότι θα … Διαβάστε περισσότερα